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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 我的名字是 ...Je m'appelle Hmmm... (2013)全集观看
  • 我的名字是 ...Je m'appelle Hmmm... (2013)

    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    法国
    评分:
    6.7
    简介:
    A fiction. An 11 year old runaway, the oldest daughter of three. An absent mother, an abusive father...
    评论:
    百忙之中抽空看了两集我家孙美人的《后宫甄嬛传》,孙俪在里面也太美了吧!!逆生长啊??我以前很少看宫廷剧,这个真的不错,场面宏大,演员阵容强大,制作精良,剧情也不拖沓。
    如果说黑道爽文的基础在于世纪初的落后治安;那么检查组爽文的基础显然也应该在于科技发展及侦查技术与经验的进步,而不是在于对反派核心团体的集体降智。

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